Самый лучший помощник в борьбе с заболеваниями – это наш иммунитет. Однако зачастую мы сами способствуем его ослаблению: ведем малоподвижный образ жизни, неправильно питаемся, мало бываем на свежем…
Образ жизни
Исследования показывают, что пожилые женщины, которые ведут малоактивный образ жизни, стареют быстрее своих активных сверстниц.Фото: riapanda.ru Все мы прекрасно знаем, что активный образ жизни позволяет оставаться здоровыми на…
Сохранить здоровье, продлить молодость и красоту, наслаждаясь каждым моментом жизни, можно без оглядки на возраст. Врач акушер-гинеколог и репродуктолог Лидия Федосова рассказывает о том, как климакс меняет жизнь…
Современный человек ежедневно подвергается стрессам, что влияет на нервную систему и состояние в целом.Фото: shkolazhizni.ru Предлагаем вашему вниманию способы избавления от стресса. 1. Танцы Не ленитесь танцевать дома!…
У каждого человека есть привычки. Плохие и хорошие, полезные и не очень. Мы самостоятельно каждый день выбираем, какие привычки останутся с нами и будут пускать «дальше корни», а…
Приверженцев здорового образа жизни, желающих подтянуть фигуру, улучшить обменные процессы в организме и состояние здоровья в целом, волнует вопрос: чем полезна вечерняя пробежка. Попробуем выяснить вместе с Yellmed.Фото:…
Любая бытовая химия вредна для здоровья, но ее можно заменить натуральными средствами, которые доступны каждому. Они не менее эффективны, просты в употреблении и доступны. Фото: pexels.com. Фотография носит…
В попытке справиться с усталостью и сонливостью по утрам, многие из нас находят утешение в чашке ароматного кофе. Но чрезмерное употребление кофеина может повысить чувство тревоги, вызвать нарушения…
Треть жизни человек проводит во сне. На качество сна влияют различные факторы: температура в комнате, правильное обустройство спального места. Возникает вопрос: полезно ли спать без подушки?Фото: pixabay.com. Фотография…
Если вы хотите сбросить пару лишних килограмм или просто держать себя в форме, необходимо учитывать несколько важных вещей. Одна из них – регулярный контроль веса. Как правильно взвешиваться…