Даже одна процедура восстанавливает организм после нагрузок.
Фото: pixabay.com
Хиромассаж называют испанским массажем, потому что изобрел его врач-натуропат из Испании. «Хиро» в переводе с латинского означает «рука», поэтому при массаже используются ладони и предплечья мастера. Никаких дополнительных инструментов не нужно.
Этот вид массажа стал особенно популярен в последние годы, потому что расслабляет не только тело, но и психику. В итоге подтягиваются мышцы, уходят морщины, улучшается самочувствие.
Уровни проработки тела и психики
1. Хиромассаж воздействует на психику, благодаря мягким, спокойным движениям и нажатиям. Он улучшает сон, снимает раздражительность, усталость и напряжение.
2. На уровне работы с кожей этот массаж действует как лифтинг – усиливает обновление коллагена, стимулирует выработку эластина.
3. Когда идет блок воздействия на сосудистую систему, движения массажиста становятся более глубокими, при этом деликатными. Техника запускает лимфодренаж, убирающий отечность.
4. Когда массажист переходит на уровень мышц и суставов, нажимы и движения направлены на снятие напряжения. Они придают тонус мышцам, улучшают подвижность суставов.
Фото: pixabay.com
Как проходит сеанс массажа
Хиромассаж будет уникальным для каждого пациента, потому что каждый обладает своим «букетом» заболеваний и особенностей.
Мастер, плавно переходя от одного уровня к другому, прорабатывает болевые точки. Учитывая все факторы, специалист понимает, кому необходимо расслабиться, а кому улучшить работу суставов. Кроме того, от процедуры к процедуре он может менять подход, чтобы глубоко прорабатывать проблемы.
При помощи теплого масла и рук массажист работает с телом, причем одна рука может массировать спину, а другая – голову. Такая рассинхронизация призвана запутать сознание и помочь расслабиться. После хиромассажа человек ощущает себя так, будто провел день в СПА-салоне.
Хиромассаж предлагают и косметологи: он частично заменяет пластическую хирургию. Показан при обвисании контуров лица, проблемной коже, потере тургора, высыпаниях, тусклости лица, мимических морщинах, отеках, темных кругах под глазами.
Чтобы эффект был долговременным, лучше пройти курс из 10 сеансов с частотой от 2 раз в неделю.
Фото: pixabay.com
Если не хотите ошибиться в выборе мастера, уясните: классического хиромассажа не существует. Чтобы помочь именно вам, специалист должен узнать, чем вы болеете, каким спортом занимаетесь, что беспокоит, какие противопоказания имеются.
