Для этого необходимо привлечь своего партнера.
Фото: pixabay.com
Исследование показало: пары, которые вместе пытаются избавиться от лишних килограммов, в три раза чаще добиваются успеха, пишет DailyMail.
В эксперименте приняли участие пациенты, перенесшие сердечный приступ. Исследователи предложили им выбрать одну из трех программ для скорейшего выздоровления: похудение, выполнение физических упражнений, отказ от курения. Партнерам участников предложили поддержать своих половинок.
Было установлено: у пациентов, которые пытались сбросить лишние килограммы вместе с партнером, было в 2,7 раза больше шансов похудеть в течение года в сравнение с теми, кто делал это в одиночку.
Примечательно, что сам факт участия второй половинки никак не влиял на успех отказа от курения или активного вовлечения в спорт. По словам экспертов, изменение образа жизни больше зависит от настойчивости и индивидуальной мотивации.
